• Un concepto adecuado de ti mismo basado en el conocimiento de tus capacidades y limitaciones.
• Autoestima basada en el valor que te das a ti mismo y la manera como percibes y te sientes con respecto a tu persona.
• Congruencia entre los que piensas, sientes y haces.
• Te fijas y llevas a cabo metas y objetivos.
• Eres capaz de tomar decisiones ante los problemas y te responsabilizas de sus consecuencias.
• Te respetas a ti mismo y a los demás.
• Te comunicas con facilidad y claridad.
• Percibes la vida como un proceso de aprendizaje continuo.
• Ejerces una sexualidad responsable.
• Reflexionas.
• Proteges tu cuerpo – buenos hábitos alimenticios, descanso, higiene, visitas al médico y ejercicio físico -.
• No te excedes en el consumo de tabaco, alcohol y no consumes drogas.
• Colaboras con el cuidado del medio ambiente.

Todos estos rasgos tienen que ver con lo que conocemos como MADUREZ, y esto se considera un equivalente a la SALUD MENTAL.

• Tener celos a menudo y sin razón.
• Hablar negativamente de ti mismo y los demás.
• Padecer de sentimientos de culpa.
• No dar cumplidos
• No solicitar lo que deseas.
• Incapacidad para dar afecto.
• Incapacidad para recibir afecto
• Criticar a los demás.

Cuídate mucho….

Orientate hacia lo positivo….

Quiérete mucho…

Debe haber armonía en lo que sentimos, decimos y actuamos….

Busca un equilibrio….

No te quejes tanto de lo que tienes o no tienes…

Disfruta la vida y sé feliz…