Generalmente, al enfrentar una crisis, es cuando más vulnerables podemos sentirnos, por lo que nos cuesta mucho más trabajo encontrar las soluciones que necesitamos. Pero es, en esos momentos, cuando debemos buscar las herramientas adecuadas y luchar por lo que necesitamos. 

Cuando tenemos que enfrentar una crisis, de cualquier tipo, nos estresamos, angustiamos e incluso puede “paralizarnos” momentáneamente, porque nos encontramos ante una situación “nueva”, ante la cual, los recursos que siempre utilizamos no funcionan. 

Cómo enfrentar las crisis? 

1.Separar los problemas de cada área 

2. No permitas que tus pensamientos alimenten tus preocupaciones. 

3. Enfrenta un día a la vez. 

4.Trabaja sobre tu autoestima y autoimagen. 

5. Pide ayuda si la necesitas. 

6. Aprende a salir de tu zona de confort. 

7. Se perseverante, pero yendo por el camino adecuado. 

8. Fortalece tu autoestima